Nutrición y crossfit. Planificación nutricional
Navarro Castro, Manuel
Nutrición y crossfit. Planificación nutricional - España - 1-33 - 2014 No. 3
En este trabajo he querido realizar la planificación y la elaboración de la dieta de un deportista de crossfit de nivel intermedio que competirá en el mes de Mayo de forma individual dentro de la categoría masculina. Debido a la ambivalencia de pruebas que encontramos en este deporte, nos centraremos en una ronda de 3 ejercicios básicos y en el formato AMRAP (as many round as posible) durante 10 minutos . El porcentaje de utilización de los alimentos energéticos es muy variable durante la temporada, al igual que el uso de vitaminas y minerales. La temporada comprenderá 4 etapas: Pretemporada, temporada, competición y lesión. = E-MOTION. REVISTA DE EDUCACION, MOTRICIDAD E INVESTIGACION
DEPORTE NUTRICION PLANIFICACION ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CROSSFIT
Nutrición y crossfit. Planificación nutricional - España - 1-33 - 2014 No. 3
En este trabajo he querido realizar la planificación y la elaboración de la dieta de un deportista de crossfit de nivel intermedio que competirá en el mes de Mayo de forma individual dentro de la categoría masculina. Debido a la ambivalencia de pruebas que encontramos en este deporte, nos centraremos en una ronda de 3 ejercicios básicos y en el formato AMRAP (as many round as posible) durante 10 minutos . El porcentaje de utilización de los alimentos energéticos es muy variable durante la temporada, al igual que el uso de vitaminas y minerales. La temporada comprenderá 4 etapas: Pretemporada, temporada, competición y lesión. = E-MOTION. REVISTA DE EDUCACION, MOTRICIDAD E INVESTIGACION
DEPORTE NUTRICION PLANIFICACION ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CROSSFIT