000			02058nab a2200289 a 4500
005			20210219162605.0
008			991125s1985 mx 000 0 spa u
035			_aUPN01000207125
049			_aART-E
100	1		_aTomico Becerra, Alvaro
100	1		_ualvaro.tomico@alu.uhu.es
222		0	_aE-MOTION. REVISTA DE EDUCACION, MOTRICIDAD E INVESTIGACION
245	0	0	_aDiseño de un programa de intervenciónm nutricional para un nadador de medio fondo
260			_aEspaña
300			_a70-107
362	0		_a2014 No. 3
520	3		_aLas características intrínsecas de la natación competitiva, dotan a este deporte de una serie de necesidades nutricionales que el deportista deberá considerar con vistas a conseguir un óptimo rendimiento. En este trabajo, se presenta una propuesta de intervención nutricional para las 4 fases que componen la temporada de un nadador que compite en pruebas de medio fondo. Los principales objetivos que se persiguen con el diseño de esta dieta son, por un lado, el de optimizar el rendimiento del deportista, y por otro, el de favorecer la recuperación de su organismo entre las sesiones de entrenamiento, durante el período vacacional y durante un período de lesión. Para el diseño de esta intervención nutricional, hemos realizado una revisión bibliográfica en la que se analizan los requerimientos energéticos de la prueba de los 200 metros estilo libre y las necesidades nutricionales propias del entrenamiento y la competición en natación. Además, se han tenido en cuenta las características antropométricas, del entrenamiento y d el estilo de vida del sujeto para estimar el gasto calórico en cada las fases que componen la temporada.
653	0		_aNATACION
653	0		_aINTERVENCION NUTRICIONAL
653	0		_aDEPORTE
856	4		_uhttp://www.uhu.es/publicaciones/ojs/index.php/e-moti-on/article/view/2440/2327
905			_aArticulo
336			_atexto$2rdacontent
337			_acomputadora$2rdamedia
338			_arecurso en linea$2rdacarrier
999			_c179226 _d179226