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005			20240521063627.0
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035			_aUPN01000221304
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049			_aART-E
100	1		_aMontero Herrera, Bryan _6- bryan_mh2005@hotmail.com
245	1	0	_aEfectos de la música sobre el rendimiento físico-motor: una revisión sistemática de la literatura científica _h[recurso electrónico en línea]
506	0		_aAcceso abierto
520	3		_aLa música para hacer ejercicio se ha convertido en una herramienta de uso regular tanto para deportistas como para personas que llevan a cabo alguna actividad física más o menos ocasional, de ahí el objetivo de indagar sobre los efectos que la música tiene a nivel físico-motor. Para esto se llevó a cabo una búsqueda con la utilización de las palabras claves: “music and exercise” y “music and performance” en la base de datos de SPORTDiscus, donde se obtuvieron 442 artículos de texto completo de los que, tras ser revisados, se seleccionaron 39. Los criterios para excluir los artículos fueron: estudios con poblaciones clínicas, artículos que incluyeran temas de psicología como cohesión de equipo, ansiedad, entre otras, no incluir el rendimiento como variable dependiente o donde se combinaba la música con algún otro tipo de refuerzo, por ejemplo: baile, frases de apoyo o dinero. Entre los resultados más importantes están que la música mejora el rendimiento en ejercicio aeróbico y anaeróbico, disminuye la percepción de la fatiga y genera cambios a nivel cardiovascular y hormonal. En conclusión los beneficios que se encontraron en materia de música y ejercicio se obtienen tanto antes, como durante y después de haber llevado a cabo la actividad física.
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773			_gVol. 18, no. 3 (2016), p. 305-322 _tÁgora para la educación física y el deporte _x1989-7200
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