000			03441nab a2200253 a 4500
005			20230504130509.0
008			230313c2022 mx|tr|p|o|||| 00| 0 spa d
040			_aMX-MxUPN _bspa _cMX-MxUPN _eaacr2
100	1		_aDel Conde Schnaider, Ekaterina _948263
100	1		_aLópez Sánchez, Cinthya Vanessa _948264
100	1		_aVelasco Matus, Pedro Wolfgang _948265
245	1		_aRelación entre la actividad física e indicadores de salud mental _h[recurso electrónico en línea]
506	0		_aAcceso abierto
520	3	0	_aIntroducción: Los avances científicos y tecnológicos del último siglo han promovido estilos de vida inactivos y nocivos para la salud humana, resultando en repercusiones tanto físicas como mentales que han terminado por acentuarse durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19. Considerando a la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía” (OMS, 2020, p.1) se indagó su posible relación con los factores de estrés y ansiedad, al igual que su influencia sobre el autoconcepto y autoestima (VanKim & Nelson, 2013 en Ramírez et al., 2018), dependiendo de las horas horas invertidas en la actividad física (considerando desde niveles sedentarios hasta ejercicio físico). Objetivo: Identificar la relación que tiene la actividad física con variables de la salud mental (el estrés, la ansiedad, el autoconcepto y la autoestima) en adultos jóvenes mexicanos. Método: Se utilizó una muestra no probabilística de 273 personas voluntarias, entre las edades de 18 a 25 años, quienes respondieron la Escala de Estrés Percibido, el Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado, la Escala de Autoestima y el Listado de Adjetivos para la Evaluación del Autoconcepto en Adolescentes y Adultos. Resultados: Se llevó a cabo un análisis de correlación entre estrés y ansiedad, donde ambas variables mostraron significancia en la autoestima positiva, el autoconcepto físico y el autoconcepto emocional. El análisis de varianza mostró diferencias estadísticamente significativas en las variables de estrés, autoconcepto y autoestima total al compararse con algunos de los grupos. Los jóvenes sedentarios presentaron los niveles más altos de estrés, mientras que aquellos más físicamente activos mostraron mayor ansiedad. El grupo que realiza de 4 a 5 horas de ejercicio semanal presentó los niveles de autoconcepto y autoestima más altos. Discusión: La ansiedad mantiene una relación variable dependiendo de las horas dedicadas al ejercicio físico, mientras que el estrés se relaciona con el sentimiento de capacidad que la persona tiene de sí misma (Moral & Cázares, 2014). El autoconcepto y autoestima se ven afectadas positivamente con la presencia de actividad física por un incremento de percepción de bienestar, control y salud emocional (Watson, 1988, en Gómez et al. 2012).
650		7	_94750 _aAnsiedad
650		4	_92906 _aAutoestima
653			_aEstrés
653			_aSedentarismo
653			_aAutoceoncepto
773	0		_x2007-4719 _dMéxico : Universidad Nacional Autónoma de México, Facultad de Psicología, División de Investigación y Posgrado, 2011- _tActa de investigación psicológica _gVol. 12, no. 2 (2022), p. 106-119
856	4	0	_uhttps://www.revista-psicologia.unam.mx/revista_aip/index.php/aip/article/view/452/461
902			_aGloria Jiménez/130323
942			_cART-E
999			_c209321 _d209321